DIETA VEGETARIANA
DIETA VEGETARIANA
Si has decidido seguir o estás si siguiendo una dieta vegetariana, hay una serie de nutrientes esenciales que no debemos olvidar.
La vitamina B12, por ejemplo, sólo está en los alimentos de origen animal, así que es imprescindible incorporarla a nuestra dieta mediante comprimidos o inyectables que tu médico se encargará de recetarte. Asimismo no debes olvidar tampoco garantizar un aporte proteico correcto, así como otro tipo de nutrientes que en una dieta vegetariana pueden verse disminuidos.
Para todo esto y mucho más, te ofrecemos nuestro asesoramiento nutricional y todas las respuestas a las dudas que puedan surgirte en la inmersión del mundo vegetariano, ovolactovegetariano o vegano.
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